Colágeno melhora a saúde da pele

O colágeno é o principal componente da pele. Dá força e é responsável pela suavidade, elasticidade e saúde. Com a idade, o corpo produz menos e menos colágeno, o que leva a pele seca e rugas. No entanto, vários estudos mostraram que tomar suplementos de colágeno pode retardar o envelhecimento da pele.


Assim, mulheres que tomaram um suplemento contendo 2,5 a 5 gramas de colágeno, durante oito semanas, relataram uma diminuição na secura da pele e um aumento significativo em sua elasticidade em comparação com aqueles que não tomaram o suplemento. Em outro estudo, mulheres que tomaram colágeno por 12 semanas mostraram um aumento na hidratação da pele e uma diminuição significativa na profundidade das rugas em comparação com o grupo controle. Os cientistas explicam este efeito dos suplementos de colágeno por sua capacidade de estimular o corpo a produzir colágeno por conta própria. Além disso, a suplementação com colágeno pode ajudar a produzir outras proteínas que estruturam a pele, incluindo a elastina e a fibrilina. Às vezes, argumenta-se que os suplementos de colágeno também podem prevenir a formação de acne e doenças de pele, mas essas declarações ainda não foram confirmadas por dados científicos.


Tomar suplementos pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. O colágeno suporta a estrutura das artérias, vasos sanguíneos que transportam sangue do coração para o resto dos órgãos do corpo. Sem colágeno suficiente, as artérias podem se tornar fracas e frágeis. Isto leva à aterosclerose, uma doença caracterizada pelo estreitamento das artérias. A aterosclerose pode levar a ataques cardíacos e derrames.

Os suplementos de colágeno podem ter outros benefícios à saúde, mas não foram suficientemente estudados.


Cabelo e unhas : O colágeno evita unhas quebradiças. Além disso, ele pode estimular o crescimento de cabelos e unhas.
Saúde intestinal : Ainda não há evidências científicas, mas alguns médicos recomendam o uso de suplementos de colágeno para tratar o aumento da permeabilidade intestinal. Conheça o composto que ajuda nestas questões acessando Colageno Hidrolisado Renova 31.


Saúde do cérebro : Não há evidências científicas sobre o papel dos suplementos de colágeno na saúde do cérebro. No entanto, algumas pessoas afirmam que tais suplementos melhoraram seu humor e reduziram os sintomas de ansiedade.
Veja também: MIND Diet protege o cérebro e pode reduzir o risco de demência em 35% Perda de peso : há também evidências não confirmadas de que tomar suplementos contribui para a perda de peso e acelera o metabolismo.